一人暮らしは買い物の頻度を減らすだけで節約に！買い物のコツ

一人暮らしで自炊をしている方も多いと思いますが、一人暮らしだと冷蔵庫の食材を余らせたり腐らせたりすることもよくあるのでは？

一人暮らしの買い物頻度は？一人暮らしは買い物の頻度を減らすだけで節約にもなる！？

一人暮らしが買い物する際のコツをご紹介！

スポンサーリンク

スポンサーリンク

一人暮らしの買い物頻度は？

買い物の回数はできるだけ少なくしましょう。買い物の回数が増えると、必要のないものまでカゴに入れてしまうことがあります。日にちを決めてスーパーへ買い物に行くようにしましょう。一人暮らしであれば週2回程度が目安です。コンビニにはなるべく行かないようにします。

買い物に行くときは、無駄な物を買わないように買う物をメモしていくことがポイントです。スーパーではカゴを手に持って買い物しましょう。カートを使うと長居してしまい、物を多く入れてしまいがちです。カゴを持って買い物すると、手に持てる範囲の物だけを買うようになり、買いすぎて自転車で持って帰れなくなったなんてこともありません。

何曜日に特売があるかチェックしておきましょう。目玉商品はいつ多く売られているかを覚える事で買い物に行く曜日を調整できます。一番安い値段を覚えて、すぐになくならないティッシュなどは一番安い日に買うようにします。一番安い値段がわかっていると、その日に買うべきか買わないべきか分かりすくなります。

一人暮らしは買い物の頻度を減らすだけで節約にもなる！？

まとめ買いをすると、無駄な物を買ってしまうことが減るだけでなく、食材を無駄にする事も減ります。自炊を中心としているのであれば、まとめ買いは節約にとても効果があります。買い物の回数が多いと、特売品に飛びついてしまったり、冷蔵庫の中身を把握しきれずに余分に買ってしまうことがあります。まとめ買いをすることは、買いすぎや食材の無駄を減らすのに効果があります。

スーパーに行く時は、冷蔵庫の中身をメモに書いて行きましょう。冷蔵庫の中身を把握してまとめ買いをするのがコツです。無駄に買いすぎることもなく、買い忘れも減ります。

まとめ買いをするときは、一週間分のメニューをざっくりと決めて買い物しましょう。急な残業やご飯に誘われることもありますので、きっちりと決める必要はありませんが、大体のメニューを決めてから買い物をしておいて、足りなかった時にお惣菜やレトルトで少し足すようにすると、無理なく節約を考えた自炊ができますね。

一人暮らしはコンビニの買い物頻度を減らすだけでも節約に！

電気代の節約をするには3日分のご飯を1回でまとめて炊いて冷凍保存しておきます。ご飯を冷凍庫に入れるときは、粗熱をとってから入れるようにしましょう。温かいままのご飯を入れてしまうと、冷凍庫の温度が上がり電気代がかかってしまいます。

おかずもまとめて作って冷凍保存しておくと、さらに食費を節約することができます。味の劣化が気になる人もいるかと思いますが、酸化と乾燥を防げば味を落とさずに冷凍保存できます。作ったおかずをできるだけ薄く均等に伸ばして、空気が入らないようにラップでぴったり包み、冷凍しましょう。

ペットボトルをつい買ってしまう人は要注意です。1日1本飲むだけでも1ヶ月で約4500円かかっています。ペットボトルはすぐに買えて便利ですが、自分で煮出したお茶を水筒に入れて出かけるようにしましょう。この方法では1ヶ月500円もかかりませんので、約4000円も節約できるのは大きいですね。

食材はコンビニではなくスーパーで買うようにすると、安く買い物できます。週に1回、1週間分のメニューを決めたら余計な物は買わずに、必要なものだけを買います。買い物に行く回数が増えると、誘惑に負けて無駄に買う物が増えてしまいます。

買い物はまとめ買いがお得！その理由とは？

食材は特にまとめ買いがおすすめです。1週間分まとめて買うようにすると効率が一番良いです。

スーパーの特売日に、安い食材をまとめて買うようにします。食材は冷蔵庫で1週間は持ちますので、これだけで食費の節約です。にんじん、玉ねぎは冷蔵庫で10日程持ちます。米や小麦粉も少し多めに買っておいても、冷蔵庫に入れておけば長持ちします。常温で保管すると虫の心配があったり、密閉容器に移すのも手間なので、冷蔵庫での保管をおすすめします。

日用品は増量パックを選ぶようにしてください。毎日のようによく使う日用品であれば、割安である容量が多いものの方が節約になります。容量が多い物を1つだけ買って、なくなったら買うようにすると、安いからと無駄にまとめて買うこともなくなります。安いと買ってしまったシャンプーのストックが家に何本もあるのは、哀しいですよね。日用品は食材とは違って使い切るまでに時間がかかりますので、使い切ってから買うようにするのが節約のポイントです。

一人暮らしは食材を無駄にしがち！買い物のコツは？

一人暮らしで自炊すると、一度に作る料理は少なめになりがちです。食材を余らせて無駄にしてしまうなんて事はよくありますよね。食べ物を無駄にするのはとてももったいない事ですし、お金ももったいないです。食材を無駄にしないように賢く買い物できるようにしましょう。

一人暮らしにおすすめなのは、食材をこまめに買いに行くことです。何度もスーパーへ行くのは面倒くさいですが、「食材をたくさん買っておいたのに会社の飲み会に誘われて無駄になってしまった」なんて事を防ぐことができます。一人暮らしの場合、自炊ができない日が読めないので、冷蔵庫に食材を詰め込んでしまうと、急な外食が続いた時に結局捨てることになってしまいもったいないです。

なるべく安く食材を買いたいという人は、毎日色んなスーパーへ行くようにしましょう。スーパーごとに肉に力を入れていたり、野菜に力を入れていたりと、特徴に気が付いてきます。各スーパーの特徴によって値段も変わってきます。